Inteligencia Emocional

La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos, de gestionar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones.
Hoy en día, el manejo de la Inteligencia Emocional es fundamental para nuestro bienestar y, por tanto, en la mejora de nuestro rendimiento:

• Mejora la autoconciencia
• Mejora la capacidad de comunicación
• Aumenta las habilidades de cooperación y trabajo en equipo
• Desarrolla estrategias de relajación

Objetivos:

”Capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos, de gestionar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones”

• Adquirir un conocimiento global sobre qué es la inteligencia emocional.
• Entender cómo funcionan las emociones para manejarlas con más eficacia.
• Conseguir que los participantes adquieran un mayor autoconocimiento que les permita dirigir su conducta hacia objetivos más saludables y realistas.
• Detectar obstáculos que impiden avanzar y alcanzar metas.
• Mejorar el rendimiento.